Arteterapia polega na wykorzystaniu sztuki jako środka terapeutycznego. Służy do leczenia zaburzeń psychicznych, leczenia lęków, blokad osobistych, traum z przeszłości i innych.

Poza celami terapeutycznymi, Arteterapia jest techniką rozwoju osobistego. Nie trzeba mieć żadnych zaburzeń psychicznych, aby mieć potrzebę poznawania siebie poprzez sztukę.

Arteterapia jest to stosowanie różnorodnych działań artystycznych przynoszących korzyści osobom je uprawiającym , które można wykorzystać w psychoterapii. Sztuki manualne, wizualne czy pisanie tekstów, wierszy, stają się dla pacjenta środkiem wyrazu i pomagają mu poprawić komunikację lub niektóre problemy emocjonalne.

Na przykład, pisanie różnego rodzaju tekstów, jest czynnością, która powoduje utratę poczucia czasu. Prace nad rzeźbą jako sposób na osiągnięcie mentalnego stanu. Malarstwo jako sposób na zapomnienie o problemach dnia codziennego. Powyższe przykłady zajęć artystycznych służą w niektórych przypadkach jako forma wypoczynku, albo zabawy. Są także stosowane jako pozytywne oddziaływanie na terapię psychologiczną. Są to trzy rodzaje działań, które integruję się z dyscypliną arteterapii.

Arteterapia co to jest?

Terapia sztuką jest więc formą terapii, która czerpie zarówno z praktyki lekarskiej, jak i twórczości, wykorzystując ekspresję artystyczną jako główny kanał komunikacji. Wpływ sztuki na umysł, emocje i fizjologię człowieka znany jest już od czasów starożytnych. W połowie XX wieku, wraz z rozwojem psychoanalizy, ze współczesnych nurtów artystycznych wyłoniła się arteterapia. Inny sposób rozumienia terapii i wspólny wysiłek profesjonalistów z różnych dziedzin, takich jak edukacja, medycyna, sztuka i psychiatria. Obecnie terapia ta jest kompatybilna z wieloma innymi terapiami.

Terapia sztuką jest formą aktywności psychoterapeutycznej, która wykorzystuje sztuki plastyczne jako środek przekazu i ekspresji w celu odzyskania lub poprawy zdrowia psychicznego oraz emocjonalnego. Jest składową także innych terapii, takich jak terapia tańcem, muzykoterapia czy dramaterapia. Rozumiana jako terapia sztuką przy użyciu materiałów plastycznych, można również uwzględnić techniki muzyczne, dramatyczne, literackie lub taneczne.

Techniki stosowane w arteterapii mogą obejmować:

• Praca z gliną
• Kolorowanie
• Fotografia
• Rysunek
• Malowanie palcami
• Obraz
• Rzeźbienie

Arteterapia dla kogo?

Wszechstronne zastosowanie arteterapii pozwala na wykonywanie ważnych prac w różnych środowiskach opieki zdrowotnej.

Terapia sztuką jest uniwersalną metodą psychoterapii, która może być przydatna dla szerokiego grona osób.

Oto kilka kategorii, w przypadku których arteterapia może być szczególnie korzystna:

1.Dla osób z wizualnym sposobem myślenia. Jeśli łatwo jest Ci to wizualizować, najłatwiejszym sposobem na zapamiętanie i przetworzenie informacji jest ich zapisanie. Podobają mi się schematy i rysunki.

2.Introwertycy,charakteryzująca się skupieniem na wewnętrznych uczuciach i myślach. Dla osób, które mają trudności z komunikowaniem się i wyrażaniem siebie słowami, terapia sztuką może być alternatywnym sposobemkomunikacji.

3. Jeśli lubisz kreatywność.

Arteterapia, jaki cel terapii?

Terapia ta ma na celu odnalezienie siebie i swojej wartości. Podczas pracy arteterapeutycznej człowiek nie powinien myśleć o schludności, kolorze... To wybuch własnych emocji, doznań, przeżyć, dzięki któremu zaczynamy lepiej rozumieć siebie i widzieć nowe znaczenia. Może to być swego rodzaju „bazgranie”, ale bardzo ważne jest to, co się w nim znajdzie.

Można ją stosować u osób w każdym wieku i z różnymi grupami, jak: w domach opieki, w grupach z problemami społecznymi, w ośrodkach zdrowia, w grupach z deficytami psychicznymi, u pacjentów psychiatrycznych, w szpitalach, w zakładach karnych, ośrodkach oświatowych, czy innych. W tych obszarach terapeuci od sztuki, przeszkoleni zarówno w dziedzinie artystycznej, jak i psychoterapeutycznej, opracowują działania arteterapeutyczne, które dostosowują do potrzeb i możliwości każdej grupy.

Nie jest konieczne, aby osoby biorące udział w terapii posiadały umiejętności artystyczne, ale konieczna jest chęć wykonywania pracy artystycznej w oparciu o chęci, swoje zaangażowanie i możliwości (emocje, uczucia, marzenia).

Z opisanych działań artystycznych może skorzystać każdy. Obecnie celem arteterapii jest przede wszystkim pomoc pacjentom z pewnym rodzajem trudności lub zaburzeń. Proponowane w nim działania mogą być korzystne i wspomagające w terapii psychologicznej każdego zaburzenia.

Przykłady:

• Demencja (choroba Alzheimera).
• Zespół Downa.
• Stres pourazowy
• Problemy z depresją lub stany lękowe.
• Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD).
• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
• Problemy z nauką.
• Zaburzenia odżywiania.

Arteterapia co można uzyskać?

Głównymi celami zajęć arteterapeutycznych są:

• Integracja, dialog grupowy na temat prac, aby pomóc w nawiązaniu kontaktu z aspektami osobistymi.
• Poprawa poczucia własnej wartości, promując uznanie mocnych stron i umiejętności osobistych.
• Wyrażanie przeżyć i emocji, gdy słowa nie docierają lub są niewystarczające w przekazie.
• Akceptacja i szacunek wynikający ze słuchania innych osób i ich punktów widzenia.
• Zwiększanie możliwości funkcjonalnych poprzez poprawę komunikacji interpersonalnej.
• Tolerowanie i różnicowanie uczuć innych.

Należy podkreślić, że same działania artystyczne nie rozwiążą problemu. Należy je włączyć w odpowiednią psychoterapię i to psycholog zadecyduje, w jaki sposób sztuka wzmocni terapię.