Przewodniki o zdrowiu
W jesieni życia musisz zadbać o piękne starzenie się.
Zdrowie fizyczne musi iść w parze z psychicznym. Sprawdź, jak to osiągnąć, aby cieszyć się jeszcze długi czas życiem.
Jaskra, choroba oczu, co musisz wiedzieć?
Ta choroba najczęściej dotyka seniorów. Choroba w większości charakteryzuje się długim, bezobjawowym przebiegiem. Następuje stopniowe zawężanie pola widzenia. Proces ten może trwać nawet kilka lat. Chorobę wykrywa się najczęściej przypadkowo.
Leki dla seniorów, jak bezpiecznie przyjmować?
Coraz więcej zażywamy różnych leków, a to na niestrawność, na stawy, na choroby krążeniowe i inne przypadłości. Oprócz lekarstw przepisywanych przez lekarza lubimy dokupić jeszcze tzw. leki bez recepty. W miarę, jak się starzejemy, przybywa coraz więcej schorzeń, a przez to leków.
Zaburzenia wzroku u osób starszych- co robić?
Wraz z wiekiem starzeją się u każdego człowieka wszystkie, tkanki i narządy. Dotyczy to także narządu wzroku. W wieku około 65 lat u mniej więcej co trzeciej osoby rozwijają się różne patologie oczu. Wiele chorób oczu może wystąpić w każdym wieku.
Zdrowe kości- co robić, aby uniknąć złamań i kontuzji?
Każdy z nas wie, że sprawność fizyczna jest niezmiernie ważna w każdym wieku, a im więcej mamy lat to trzeba bardziej dbać. Pierwszym ważnym powodem troski o nasze kości jest obawa przed kontuzjami i złamaniami, a co za tym idzie obawa przed bólem i wynikające z tego problemy.
Zwyrodnienia kręgosłupa, jak zdiagnozować problem i co robić?
Osoby w różnym wieku coraz częściej mają problemy z kręgosłupem. W wielu przypadkach jest to naturalne zużycie więzadeł, chrząstek, kości, zaburzeń procesów metabolicznych i przepływu krwi. Kiedy układ ruchowy zaczyna działać nieprawidłowo, prowadzi to do obniżenia jakości życia.
Rehabilitacja przyłóżkowa, dlaczego ćwiczenia dla obłożnie chorych w łóżku są ważne?
Endoproteza biodra - powikłania po wymianie stawu biodrowego
Są sytuacje, gdy stawy biodrowe tracą, swoje funkcje w wyniku czego wyciera się gładka chrząstka i zanika kolagen, które umożliwiają łatwe przesuwanie się głowy kości udowej w panewce. Wtedy każdy ruch powoduje nieznośny ból.
Co to są ćwiczenia Kegla?
Ćwiczenia napięcia dna miednicy u kobiet jak i u mężczyzn, których zadaniem jest wzmocnienie, trzymanie napięcia tzw. zwieraczy, które to kontrolują , zabezpieczają oddawanie moczu, stolca i gazów. Jak ćwiczyć, aby problem popuszczania usunąć. Sprawdź proste ćwiczenia i zacznij już dziś.
Dieta Mind co to jest?
Dieta ta wspiera prawidłową pracę i utrzymuje zdrowie mózgu, a także zapobieganie chorobie Alzheimera, jak i demencji. Inną zaletą tej diety jest bardzo korzystny wpływ na układ krążenia i ogólne samopoczucie. W tym artykule dowiesz się więcej o tej diecie.
Jaka dieta dla seniora z cukrzycą?
Cukrzyca to dość popularne schorzenie u osób starszych. Szacuje się, że u osób po 65. roku życia choroba ta dotyka aż 40% osób. Choroba wymaga odpowiedniej profilaktyki, gdyż nieleczona może doprowadzić do poważnych powikłań, a nawet niepełnosprawności lub śmierci.
Bor, dlaczego jest potrzebny, jakie korzyści
Bor jest jednym z minerałów, który łączy w sobie wiele użytecznych właściwości. Istoty żywe potrzebują boru, jak ludzie, zwierzęta i rośliny. Jeśli brakuje, nam to cierpimy na różne choroby. Jeśli nie ma, go w ziemi to brakuje wtedy roślinom i zwierzętom, a w efekcie końcowym i nam.
Zdrowe jedzenie, co jeść codziennie, aby być zdrowym?
Mądre wybory żywieniowe mogą pomóc chronić Cię przed różnymi problemami zdrowotnymi w miarę, gdy się starzejemy. Udowodniono naukowo, że nawet może pomóc w poprawie funkcji naszego mózgu. Prawidłowe, zdrowe żywienie jak i ruch poprzez np:
Wymiana stawu biodrowego i kolanowego- co musisz wiedzieć?
Czego nie robić po wymianie stawu biodrowego, kolanowego? Są to pytania, które każdego, kto ma, nowe stawy dotyczą. Osoby takie nie wiedzą, jak się odnaleźć. W szpitalu będąc, po operacji jest każdy wystraszony i obawia się każdego ruchu.
Zdrowe odżywianie, wskazówki dla osób starszych
Stawy- dlaczego bolą?
Każdy staw to miejsce, w którym współgra ze sobą co najmniej dwie kości. Ale staw to nie tylko kości, a także otaczające je tkanki miękkie, jak chrząstki, ścięgna i więzadła. Chrząstka to twarda, śliska, elastyczna tkanka, która pokrywa końce kości w stawie.
Dieta w chorobie Alzheimera
Dieta dla chorych na Alzheimera jest dużym wyzwaniem zarówno dla chorych, jak i opiekunów. Zachowanie znanych nawyków i podawanie ulubionych potraw może pomóc osobie wiedzieć, czego się spodziewać i poczuć się bardziej bezpiecznie.
Opieka nad seniorem w czasie upałów
Nadmierna temperatura powietrza na zewnątrz w lecie nie jest bezpieczna dla nikogo. Jest to jeszcze bardziej ryzykowne, jeśli jesteś w starszym wieku i masz problemy zdrowotne. W artykule dowiesz się wszystko o chorobach związanych z wysoką temperaturą w lecie.
Nietrzymanie moczu, czym jest?
Udar mózgu- rehabilitacja, plan powrotu do zdrowia
Udary mózgu co roku są przyczyną zgonów wśród ludzi powyżej 50 roku życia, a także i coraz młodszych. Głównymi sprawcami ryzyka jest zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, wiek. Są różne następstwa udaru.
Jakie są metody leczenia nietrzymania moczu?
Problem ten dotyczy coraz częściej ludzi nie tylko w okresie senioralnym, ale i młodszych. Problem związany jest z różnymi schorzeniami, które powodują taki dyskomfort, który utrudnia normalne życie. Nietrzymanie moczu jest wynikiem przyjmowania niektórych leków, słabych mięśni miednicy, nadwagi.
Udar mózgu- co musisz wiedzieć, aby uratować siebie i innych
Udary mózgu są jedną z głównych przyczyn śmierci i poważnej, długotrwałej niepełnosprawności osób dorosłych, a teraz coraz częściej i ludzi młodych. Dobrą wiadomością jest to, że dostępne są metody leczenia, które mogą znacznie zmniejszyć ewentualne szkody udaru.
Zajęcia w Domach Opieki
Oferta zajęć jest skierowana do różnych wymagań i zainteresowań pensjonariuszy. Domy opieki oferują bogatą ofertę zajęć dla seniorów. Skontaktuj się z wybranym domem opieki, aby dowiedzieć się, jakie zajęcia odbywają się w wybranym przez Ciebie ośrodku.
Ruch to zdrowie- cztery rodzaje ćwiczeń dla zdrowia
Ruch jest niezbędny do zachowania sprawność całego organizmu. Z poniższego artykułu dowiesz się jak zachować sprawność i zdrowie bez względu na wiek. Większość z nas ogranicza się do jednego rodzaju ruchu jak np. jazda na rowerze myśląc, że to jest wystarczające.
Prawidłowe odżywianie osób starszych
Z biegiem lat ciało wymaga coraz większej naszej uwagi. Wiadomo, że w starszym wieku zmienia się większość procesów metabolicznych, w związku z czym w organizmie następują zmiany, do których musimy się dostosować poprzez zmianę naszego żywienia.
Zaburzenia równowagi u osób starszych
Prawidłowa równowaga daje możliwość kontrolowania w każdym czasie i sytuacji i utrzymywania wygodnej pozycji ciała — niezależnie od tego, czy chodzisz po prostej drodze, wychodzisz na schody, schodzisz ze schodów, stoisz, siadasz, chodzisz po drodze kamienistej i nierównej.
Jak komunikować się, gdy bliska Ci osoba odchodzi?
Nie ma łatwego sposobu na pożegnanie się z odchodzącym w cierpieniu człowiekiem zwłaszcza, gdy jest to bliska Ci osoba. Hospicjum domowe zapewni wiele pomocy w trudnych chwilach zwłaszcza, gdy stan zdrowia pacjenta wymaga specjalistycznej pomocy.
Jak dbać o zdrowie 60+
Kończysz 60 lat, myślisz kiedy to tak szybko zleciało. Czujesz, się dobrze nie doskwierają ci dokuczliwe schorzenia i żyjesz jeszcze pełnią życia. Nie wiesz co to szpital i chodzenie po lekarzach. Super, że masz takie zdrowie. Jednak może to czas, aby sprawdzić swój organizm, aby było jak dotychczas.